Dos 0 aos 21km | Running

Dos 0 aos 21km | Running

Como já tinha partilhado no blog, comecei a correr no início do ano porque fui desafiada para uma prova. Eu não corria, nunca corri e nem gostava de correr. Era daquelas miúdas que achava a maior chatice correr à volta do campo para aquecer na aula de educação física. Para a Meia Maratona escolhi uma equipa […] Read more…

E lá vamos nós

E lá vamos nós | Travel

Considero-me grata todos os dias ao universo por me permitir sonhar, lutar pelos meus sonhos e tentar ser feliz com tudo o que ele me dá, experiências boas ou menos boas. Uma das experiências que me faz sentir incrivelmente privilegiada foi ter vivido um grande sonho, sonhei em 2005 e materializou-se em 2011, ter vivido em […] Read more…

toxoplasmose

Porque é que muitas grávidas não podem comer saladas? | Consultório Médico

Ora bem, não é que não possam… as grávidas não imunes à toxoplasmose devem é comer as verduras da salada depois de muito bem lavadas, de preferência “amukinadas” ou, como antigamente (e como eu própria fiz nas minhas gravidezes e costumo recomendar), depois de terem estado de “molho” em água com vinagre (bastam 5 minutos). […] Read more…

Palmadas na educação, porque não! Consultório de Psicologia

Palmadas na educação, porque não! Consultório de Psicologia

Frequentemente assisto a comentários do tipo “uma palmada na altura certa não faz mal nenhum, eu também levei quando era pequena/o e estou aqui!”. Pois, desde logo remato estas afirmações com “existe a educação que se conquista pelo medo, e a educação que se conquista pelo respeito”. O problema da palmada, é que esta nunca […] Read more…

Adoçante: Dou ou não dou ao meu filho?

Adoçante: Dou ou não dou ao meu filho? | Consultório de Nutrição

Dá adoçantes ao seu filho? E iogurtes magros ou zero açúcares? E sumos light? E gelatina diet? E refrigerantes sem açúcares? Tenha sempre presente que existem muitos alimentos com estes compostos químicos que poderá estar a dar ao seu filho, mesmo não o querendo fazer. Atenção aos rótulos! Em primeiro lugar, dizer-lhe o que são […] Read more…

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