Consultório de Nutrição

Desabafo de um Pai nutricionista cansado do pouco que se faz contra a Obesidade | Consultório de Nutrição

Em mês de Dia Mundial da Saúde Mental, 10 de outubro, de Dia Mundial da Obesidade, 11 de outubro e de Dia Mundial da Alimentação, 16 de outubro, falar de alimentação saudável e de Obesidade é obrigatório. Desculpem-me pelo facto de este texto não ser tão informativo como os anteriores, mas gostava de partilhar convosco algumas […] Read more…

Está de férias e com preocupações alimentares? | Consultório de Nutrição

Se não está, devia estar! Mesmo que existam excessos e tentações, devem ser pontuais e limitadas. Se está, não o faça! Está de férias! Em jeito de provocação, apresento-lhe as Ciências de Nutrição. Um mundo onde as verdades absolutas têm data e são questionadas todos os dias, legitima e ilegitimamente. Mas voltando ao assunto que […] Read more…

Comece a recuperar do parto, antes mesmo de ele acontecer | Consultório de Nutrição

Recuperar de uma gravidez é um processo longo, sensível, de paciência, mas cada vez mais procurado, desejado e consciente. Retomar a forma física, o bem-estar psicológico e a auto-estima torna-se essencial para um pós-parto de mente sã e de amor próprio. Por mais egoísta que isto possa soar! Em primeiro lugar, precisa de estar consciente que a […] Read more…

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