Running

A primeira corrida do ano S. Silvestre de Espinho

A primeira corrida do ano | Running

Nada melhor que começar 2017 com algo que marcou bastante o meu 2016, as corridas. O ano de 2016 foi um ano focado na minha saúde física, no exercício físico e na recuperação do peso pré-gravidez. Foi um ano de muitas corridas, grandes superações e muitas conquistas. Terminei o ano de 2016 com a tradicional e conhecida corrida […] Read more…

Dos 0 aos 21km | Running

Dos 0 aos 21km | Running

Como já tinha partilhado no blog, comecei a correr no início do ano porque fui desafiada para uma prova. Eu não corria, nunca corri e nem gostava de correr. Era daquelas miúdas que achava a maior chatice correr à volta do campo para aquecer na aula de educação física. Para a Meia Maratona escolhi uma equipa […] Read more…

Running – o que me faz correr

Há algum tempo falei-vos dos meus primeiros 10km e da minha primeira prova. Desde ai não tenho parado de correr (além da correria do dia-a-dia de uma mãe claro 🙂 ). No passado fim de semana conclui, com alguma dificuldade, mais um prova, desta vez de 15km. Foi uma corrida dura e difícil pois senti muito […] Read more…

Consegui! 10 Km

Consegui! 10 Km | Fitness

Hoje partilho com vocês a experiência da minha primeira corrida. Um dos meus objectivos para o inicio de 2016 era terminar os objectivos de 2015. Ou seja, inscrever-me no ginásio e fazer uma corrida de 10km. A forma mais eficaz que encontrei para me comprometer em fazer a corrida foi juntar um grupo de amigos […] Read more…

Operação bikini 2016 - Desafio #1

Operação bikini 2016 – Desafio #1 | Fitness

Este último mês tem sido fantástico, tenho conseguido ir ao ginásio entre 3 a 4 vezes por semana o que me deixa muito feliz e motivada. Por vezes tenho que andar a combater a preguiça, mas se lhe ganho, o sentimento que tenho depois das aulas feitas é fantástico. Ao fim de um mês de […] Read more…

Primeira resolução de Ano Novo: Operação Bikini 2016

Primeira resolução de Ano Novo: Operação Bikini 2016 |

É hoje! Hoje é o dia em que coloco em prática uma das minhas resoluções de Ano Novo e, nada melhor do que comprometer-me contando-vos qual é. Hoje recomeço a fazer desporto.Um dos meus objectivos para 2015, que ficou por concretizar, era conseguir atingir o peso que tinha antes de engravidar, iniciar a prática de […] Read more…