Operação bikini 2016 – Desafio #1 | Fitness

written by The Cute Mommy 27 Fevereiro, 2016

Operação bikini 2016 - Desafio #1

Este último mês tem sido fantástico, tenho conseguido ir ao ginásio entre 3 a 4 vezes por semana o que me deixa muito feliz e motivada. Por vezes tenho que andar a combater a preguiça, mas se lhe ganho, o sentimento que tenho depois das aulas feitas é fantástico.

Ao fim de um mês de ginásio e com uma alimentação mais ou menos equilibrada (não dispenso o “dia do lixo”, aliás preciso!) não noto ainda grandes diferenças físicas, mas noto sobretudo grandes diferenças de resistência, sem qualquer dúvida, estou mais resistente do que há um mês atrás.

Entretanto, desafiaram-me para uma corrida e eu, muito prontamente, aceitei. Até que me deparei-me com a seguinte questão: “Como é que eu vou correr 10km???” Pois, ainda não sei bem, mas sei que vou! Comecei os meus treinos semana passada, consegui correr 5km quase sem parar, mas ainda me faltam mais 5km…

Há por aí alguém que corra que me possa dar dicas e/ou sugestões? 

A única certeza que eu tenho é que acabo a prova, nisso e no que depender de mim não há dúvidas.

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Beijinhos.

Leninha

Operação bikini 2016 - Desafio #1

 

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